Refrescar uma divisão: sete estratégias para manter a sua casa fresca durante o verão

A temperatura interior da sua casa é influenciada principalmente por três fatores:

1. Exposição ao sol: as divisões viradas para sul ou oeste são particularmente quentes, porque a luz solar direta aquece as superfícies interiores da casa.
2. Humidade: uma humidade elevada torna o calor desconfortável, enquanto uma humidade baixa torna-o mais fácil de tolerar.
3. Circulação do ar: o ar estagnado retém o calor, ao passo que uma boa circulação permite a entrada de ar fresco.

O calor entra na sua casa através da transferência de calor.

A transferência de calor é o processo pelo qual a energia térmica passa de uma substância, material ou sistema para outro.

Exemplos:

• Num edifício, o calor passa do ar exterior para o ar interior.
• Numa panela no fogão, o calor é transferido da placa de aquecimento para o fundo da panela e depois para o seu conteúdo.
• Um frigorífico transfere calor do interior frio do frigorífico para o exterior mais quente.

A transferência de calor ocorre de três formas principais:

1. Por radiação: o sol aquece as superfícies exteriores que podem irradiar calor para o interior.
2. Por condução: as janelas e as paredes conduzem o calor do exterior para o interior.
3. Por convecção: as correntes de ar quente aumentam o calor, enquanto as correntes de ar frio arrefecem a divisão.

Para reduzir este tipo de transferências, é necessário isolar e ventilar eficazmente a casa.

Uma das formas mais simples de refrescar uma divisão, sem ventoinha ou ar condicionado, é tirar partido da ventilação natural (ou arrefecimento natural).

Deixar entrar ar fresco de manhã ou à noite ajuda a baixar a temperatura interior.

Para isso, abra as janelas de manhã cedo e ao fim da tarde, quando o ar está mais fresco, e feche-as durante o dia para manter o calor fora.

Ventilar durante a noite costuma dar melhores resultados do que ventilar a meio do dia. Com o ar exterior mais fresco, as paredes e os pavimentos libertam o calor que acumularam ao longo da tarde, o que faz descer a temperatura da divisão antes de o dia seguinte começar. Para conhecer todas as técnicas de ventilação natural casa a casa, leia o nosso guia sobre ventilação natural em casa.

Para arrefecer uma divisão de forma ótima, utilize janelas opostas para criar um fluxo de ar (ventilação cruzada).

Se tiver janelas do telhado com operação manual, abra-as para criar uma corrente de ar ascendente (o chamado "efeito chaminé") que permita evacuar o ar quente acumulado sob o teto e substituí-lo por ar fresco do exterior.

Para refrescar uma divisão, pode também recorrer a soluções exteriores que limitam a entrada de calor solar:

• Estores exteriores proporcionam uma ótima proteção solar exterior que melhora o isolamento térmico e o conforto no interior da sua casa.
• Estores de tela macia são uma solução leve que fornece uma proteção eficaz contra o sol, permitindo simultaneamente uma ventilação natural.
• Toldos exteriores reduzem a entrada de calor, permitindo ao mesmo tempo a entrada de luz natural.

Descubra todas as nossas soluções de proteção contra o calor para todas as divisões da sua casa na nossa página dedicada: Cortinas e estores exteriores - Proteção solar exterior, pré-visualização

Leia também: Cortinas VELUX: como escolher a mais adequada

Para arrefecer uma divisão, a instalação de unidades de proteção exteriores é uma forma eficaz de manter o calor fora da sua casa.

Falamos de isolamento térmico exterior quando a barreira contra o calor fica do lado de fora da casa, antes de a radiação solar chegar ao vidro ou à parede. A diferença de desempenho é considerável: de acordo com dados reunidos pelo LNEC sobre proteções solares, as proteções exteriores mais eficazes conseguem evitar até 96% dos ganhos de calor, enquanto as soluções interiores ficam perto dos 62%. Na prática, a existência de proteções solares pode fazer variar a temperatura interior entre 1 °C e 10 °C.

O mesmo princípio aplica-se às paredes. O sistema ETICS, conhecido em Portugal como capoto, é uma forma de isolamento térmico exterior que envolve a fachada numa camada isolante contínua. Reduz as pontes térmicas, protege a estrutura das variações de temperatura e não retira um único centímetro às divisões, ao contrário do que acontece quando se isola pelo interior.

Eis algumas soluções:

• Toldos: quer sejam fixos ou retráteis, os toldos são uma excelente forma de proteger as janelas da luz solar direta. Os toldos reduzem o calor sem sacrificar a luz natural nem a vista, o que o torna adequado para salas de estar e escritórios em casa. Podem também dar um toque decorativo ao exterior da casa.
• Toldos: quer sejam fixos ou retráteis, os toldos são uma excelente forma de proteger as janelas da luz solar direta. Podem também dar um toque decorativo ao exterior da casa.
• Estores exteriores: os estores exteriores de madeira, metal ou PVC são uma solução clássica para impedir a entrada de calor. Proporcionam uma proteção eficaz, ao mesmo tempo que conferem charme ao exterior da casa.
• Velas de sombra: as velas de sombra são telas esticadas que proporcionam sombra aos espaços exteriores. São ideais para pátios e decks, e podem ser instalados de forma permanente ou temporária.
• Caramanchões e pérgolas: criam espaços exteriores sombreados e protegem as janelas dos raios solares. Podem ser decorados com plantas trepadeiras para um toque natural e refrescante.

Complemente estas soluções exteriores com soluções interiores para arrefecer uma divisão. As cortinas térmicas e as cortinas refletoras, por exemplo, são eficazes para bloquear o calor exterior e baixar as temperaturas interiores.

Feche-as durante as horas mais quentes do dia para manter a divisão fresca. As películas de proteção aplicadas às janelas podem também reduzir a transmissão de calor e melhorar o conforto.

Para arrefecer uma divisão a longo prazo, é essencial um bom isolamento! Eis alguns aspetos fundamentais a ter em conta:

Isolamento de paredes mantém uma temperatura confortável no interior da sua casa. As paredes mal isoladas permitem a infiltração de calor, aumentando as temperaturas interiores e comprometendo os seus esforços para arrefecer uma divisão.

O isolamento térmico interior é a opção mais frequente quando a fachada não pode ser alterada, situação comum em apartamentos e em edifícios com fachada protegida. Consiste em aplicar o isolante do lado de dentro da parede, normalmente com placas de lã de rocha, poliestireno, poliuretano ou cortiça, revestidas depois com gesso cartonado ou reboco térmico.

Há dois pontos a pesar antes de decidir. O primeiro é a perda de alguns centímetros em cada divisão, que se nota sobretudo em quartos pequenos. O segundo é mais discreto: ao fechar a parede, uma infiltração ou uma canalização com problemas pode passar despercebida durante muito tempo; por isso, vale a pena resolver qualquer sinal de humidade antes de aplicar o isolante.

Quando a fachada pode ser intervencionada, o isolamento pelo exterior costuma dar melhores resultados, porque trata as pontes térmicas de forma contínua. Ainda assim, o isolamento térmico interior mantém-se uma solução válida, bastante mais rápida de executar e menos dependente de autorizações de condomínio.

Pode melhorar o isolamento das paredes adicionando painéis isolantes, espuma em spray ou optando pelo isolamento térmico exterior (ETI), que adiciona uma camada de isolamento à fachada da casa.

O telhado e o sótão são duas áreas da sua casa que contribuem para o ganho de calor interior no verão. Um mau isolamento do telhado pode prejudicar as soluções que implementou para arrefecer uma divisão.

O isolamento térmico do telhado é, geralmente, o investimento que rende mais em conforto. As coberturas podem ser responsáveis por mais de 30% das perdas de calor de uma casa e, no verão, são elas que transformam o último piso na divisão mais quente da habitação. Adicionar um isolamento espesso no sótão ou debaixo do telhado ajuda a baixar a temperatura na sua divisão.

A lã mineral, a espuma ou o isolamento em placa rígida são todos eficazes para este tipo de isolamento.

A espessura conta tanto como o material. Com lã mineral aplicada entre as vigas, recomenda-se geralmente uma espessura entre 16 e 20 cm. Com poliuretano, 12 a 14 cm chegam para um desempenho semelhante, dada a sua condutividade mais baixa. Para isolar o pavimento de um sótão não habitado, 10 a 15 cm costumam ser suficientes. O valor a vigiar é a resistência térmica (R): quanto mais alta, melhor, e um R acima de 6 é uma boa referência para uma cobertura. A zona climática também pesa na decisão. No interior e no norte do país, onde os invernos são mais rigorosos, faz sentido subir a espessura. No litoral e no sul, valores mais moderados costumam bastar para um bom resultado nas duas estações.

Para ver as duas abordagens em detalhe, consulte o nosso guia de isolamento do sótão e o artigo sobre como isolar o telhado pelo interior.

Se estiver a isolar o telhado e a instalar janelas de telhado na mesma obra, vale a pena planear a instalação da moldura de isolamento BDX. Este acessório evita uma ponte térmica precisamente no ponto mais sensível da cobertura.

O chão é muitas vezes negligenciado quando se trata de isolamento, mas também contribui para o ganho de calor no verão.

Ao instalar o isolamento sob o pavimento ou ao utilizar tapetes espessos, pode tornar a divisão mais confortável e arrefecer o interior. Esta medida é particularmente útil para as divisões situadas por cima de caves não isoladas ou entre pisos.

As janelas e as portas são fontes de transferência de calor. As janelas com vidros duplos ou as portas com isolamento ajudam a baixar as temperaturas interiores, reduzindo a transferência de calor.

Além disso, a utilização de vedantes à volta das janelas e portas pode manter o ar quente fora e ajudar a refrescar uma divisão.

Nas janelas de telhado, o tipo de vidro faz diferença. O Vidro 70, laminado de segurança, e o Vidro 76, com melhor desempenho térmico e acústico, ajudam a limitar a transferência de calor sem sacrificar a luz natural. Para saber o que muda na estação fria, veja o nosso artigo sobre o isolamento térmico da janela no inverno.

As árvores e os arbustos são uma combinação muito útil para refrescar uma divisão.
Plante-as perto das janelas para criar sombra e reduzir a quantidade de calor que entra na casa.
As árvores de folha caduca, como o carvalho, o ácer ou o plátano, são particularmente eficazes porque dão sombra no verão e permitem a passagem da luz no inverno.

Para além de proporcionarem sombra, estas árvores melhoram a qualidade do ar e criam um ambiente mais agradável. A diferença de temperatura entre uma zona sombreada e uma zona exposta ao sol pode ser considerável, sobretudo junto às fachadas viradas a oeste, que recebem o sol mais forte da tarde.

As plantas de interior não só são esteticamente agradáveis, como também podem ajudar a refrescar uma divisão.

As plantas libertam vapor de água para o ar, o que ajuda a arrefecer o ambiente. Aloé vera, ficus, palmeira doméstica ou hera são plantas eficazes para este fim.

Coloque plantas perto das janelas para bloquear alguma luz solar direta e dar um toque de frescura natural.

As paredes de plantas, ou jardins verticais, são outra forma de refrescar uma divisão.
Estas paredes de plantas absorvem o calor e libertam humidade, o que ajuda a baixar as temperaturas interiores.

Além disso, melhoram a qualidade do ar e conferem uma estética única ao seu espaço.
Plantas como fetos, pothos ou filodendros são particularmente adequadas para paredes de plantas, porque crescem bem na vertical e requerem pouca manutenção.

Se não tiver espaço para plantar árvores ou criar uma parede de plantas, pode utilizar vasos de plantas no seu pátio ou varanda para ajudar a refrescar uma divisão.

As plantas trepadeiras, como o jasmim, a trepadeira da Virgínia ou a buganvília, podem ser cultivadas em vasos e proporcionam sombra quando colocadas em frente às janelas.

As plantas em vaso têm também a vantagem de serem móveis e permitem-lhe mudá-las de lugar de acordo com as suas necessidades.

Os equipamentos elétricos podem contribuir significativamente para o calor numa divisão.

Limite a sua utilização, especialmente os aparelhos de grandes dimensões, como o forno, a máquina de secar roupa ou a máquina de lavar loiça, durante as horas quentes do dia.

Se possível, tente cozinhar no exterior utilizando um grelhador ou uma plancha para evitar o superaquecimento da sua casa.

A utilização de aparelhos mais pequenos que geram menos calor, como um micro-ondas, também é uma boa solução para manter uma divisão fresca.

Além disso, os aparelhos eletrónicos consomem energia e produzem calor quando estão em modo de espera.

Para arrefecer uma divisão, desligue os aparelhos que não está a utilizar e tire-os da tomada, se possível. As tomadas múltiplas com interrutor permitem-lhe desligar vários aparelhos ao mesmo tempo para reduzir o calor gerado pelos aparelhos enquanto estão em espera.

As lâmpadas incandescentes produzem muito calor. Para ajudar a refrescar uma divisão, substitua as lâmpadas por lâmpadas LED mais eficientes que reduzem o calor emitido.

As lâmpadas LED também consomem menos energia, o que não só ajuda a refrescar a divisão como também reduz o consumo energético da sua casa.

Além disso, evite acender luzes desnecessárias durante o dia, especialmente se estiverem perto de janelas onde o sol as pode aquecer mais.

Os aparelhos de baixo consumo geram menos calor e consomem menos energia, o que os torna ideais para arrefecer uma divisão.

Ao comprar, verifique a etiqueta energética europeia e escolha as classes mais eficientes, que produzem menos calor residual durante o funcionamento.

A utilização de aparelhos de baixo consumo, especialmente no caso de frigoríficos, máquinas de lavar roupa e máquinas de lavar louça, pode ajudar a manter uma temperatura mais confortável em casa.

Dica final: certas tecnologias podem ajudá-lo a melhorar o conforto térmico da sua casa, otimizando simultaneamente a eficiência energética.

Embora a utilização de desumidificadores no verão possa parecer contraintuitiva, estes aparelhos tornam o ar mais seco e diminuem a sensação de calor, o que ajuda a tornar um espaço mais confortável e a refrescar uma divisão.

Os desumidificadores são particularmente úteis em caves ou divisões com instalações de água, que são geralmente húmidas, pois podem ajudar a refrescar a divisão.

Os contadores inteligentes permitem-lhe monitorizar e controlar o consumo energético da sua casa.

Ao identificar quais os aparelhos que consomem mais, pode ajustar a sua utilização para evitar a produção excessiva de calor.

Alguns contadores inteligentes até oferecem funcionalidades de programação para gerir a utilização de energia, ajudando assim a arrefecer uma divisão.

Além disso, estes contadores podem fornecer informações em tempo real para melhor compreender e gerir o consumo energético.

VELUX ACTIVE with NETATMO é um sistema doméstico conectado que regula automaticamente a ventilação e a proteção solar para melhorar o conforto interior.

Fácil de instalar, este sistema permite-lhe controlar as janelas do telhado com operação manual, as cortinas e os estores exteriores para ajudar a refrescar uma divisão de forma inteligente.

O sistema utiliza sensores de temperatura, humidade e dióxido de carbono para ajustar automaticamente as janelas e cortinas de acordo com as condições interiores e exteriores.

Em termos de investimento, o kit de iniciação está disponível a partir de cerca de 250 euros na loja online VELUX, e é possível acrescentar sensores de clima interior para controlar divisões adicionais. Tudo o que precisa de saber sobre o VELUX ACTIVE with NETATMO.

Os sistemas de ventilação mecânica controlada (CMV) são concebidos para renovar o ar interior através do equilíbrio dos fluxos de entrada e saída de ar.

Durante o verão, o CMV de duplo fluxo permite filtrar e pré-arrefecer o ar de entrada utilizando o calor do ar extraído.

Este sistema permite-lhe beneficiar de uma ventilação sem superaquecer a casa, o que é particularmente útil durante as vagas de calor.

Quanto ao orçamento, um sistema de fluxo simples fica geralmente na ordem dos 1000 a 2000 euros instalado, enquanto um sistema de duplo fluxo sobe habitualmente para valores entre os 3000 e os 5000 euros, dependendo da dimensão da casa e da complexidade da instalação.